O lanche de frango no pão sírio é uma opção deliciosa e prática para um lanche rápido ou uma refeição leve. Feito com pedaços suculentos de frango temperado, envolvidos em um pão sírio macio e recheado com ingredientes saborosos, esse lanche é uma explosão de sabores.
Ele é rico em fibras e é perfeito para sanduíches e também como massinha de pizza fake. Atente apenas na hora de escolher a marca lendo bem os rótulos. Eles têm em média 135 calorias por porção, viu!? E se usados em equilíbrio com as demais refeições do dia, não comprometem a dieta.
INGREDIENTES:
- 1 pão sírio integral
- 1 filé peito de frango grelhado
- 3 folhas médias alface
- 0,5 tomate picado
- A gosto azeitona
MODO DE PREPARO:
- Grelhe o frango, sem utilizar óleo, adicionando água aos pouquinhos, tempere a gosto e reserve.
- Coloque a alface, o tomate, as azeitonas e por último o frango.
Dica:
Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.
Sugestão:
Lanche, almoço, jantar
